চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে চুল পড়ে যাওয়া।
এর
সমাধান খুজতে যাওয়ার আগে আসলে দেখা উচিত চুল পড়ছে কেন ? ?
বংশগত কারণ, মাথার ত্বক পরিষ্কার না রাখা, মানসিক চাপ, কম ঘুম, হরমনের সমস্যা, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রটিনের। ঘাটতি থাকা, পানির সমস্যা ইত্যাদি কারনে চুল পড়ে। তাই প্রথমেই কারণ খুঁজে সেই অনুযায়ী আপনাকে সমস্যার সমাধান করতে হবে। তাই শ্যাম্পু বদলে ফেলা বা নতুন কন্ডিশনার ব্যবহার করা বা নতুন কোন হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করার চাইতে আগে নিজের জীবন যাত্রা প্রণালী পরিবর্তনের চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। শরীরে প্রটিনের ঘাটতি পূরণ করুন। দিনে দুবার করে। চুল আঁচড়াবেন। সপ্তাহে বার চুলে অয়েল ম্যাসাজ দিয়ে শ্যাম্পু করে ফেলবেন মাথায় খুশকি থাকলে বা চুলকালে নখ দিয়ে চুলকাবেন না।
খুব জোরে চিরুনি দিয়ে মাথা আঁচড়াবেন না।এতে চুল পড়ে গেলে ওই জায়গার কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে তখন আর ওই কোষ থেকে নতুন চুল গজায় না। তাই মাথার ত্বক খুব জোরে জোরে নখ দিয়ে চুলকানো চিরুনি দিয়ে জোরে আঁচড়ানাে থেকে বিরত থাকুন। নতুন কোন হেয়ার প্রডাক্ট ব্যবহার করার চাইতে কিছুদিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলের যত্ন নিয়ে দেখতে পারেন চুল পড়া বন্ধ করতে। মাথায় কিছু ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। নিজের জন্য আলাদা চিরুনি এবং গামছা তোয়ালে ব্যবহার করুন। নিজের চিরুনি, গামছা, তোয়ালে, বালিশের কভার প্রতি সপ্তাহে ধুয়ে দিন। আপনার মাথার ত্বক তেলতেলে হলে বা খুশকি থাকলে মাথা ভালোভাবে শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার রাখতে হবে। তবে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা যাবে না। ভিজা চুল। আঁচড়াবেন না। ভিজা চুল নিয়ে শুবেন না। খুব জোরে। জোরে মাথা ঘষে ভিজা চুল মুছবেন না। আলতো হাতে চেপে চেপে মাথার ত্বক থেকে পানি মুছে ফেলুন। নরম কাপড় দিয়ে মাথা মুছবেন। এছাড়া আর যা যা করতে পারেন। মেহেদিঃ আপনার প্রয়োজন মতো মেহেদি বাটা নিয়ে তাতে টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় দিন।
মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন এই ভাবে সপ্তাহে বার করে ব্যবহার করুন।